نظرسنجی

نتیجه بازی استقلال - شمس‌آذر قزوین؟
۰
یکشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ - ۰۸:۴۱
۰ |
۰
زمان مطالعه: ۱ دقیقه

کاهش وزن جالب و جادویی کریس رونالدو یکی از دلایل مهم موفقیت اوست.

كاهش وزن جادویی کریس!

به گزارش خبرورزشی، كريستيانو رونالدو يك ماشين فوتبالي خستگيناپذير است. او اين را در يك دهه اخير نشان داده و به نظر ميرسد كه در سالهاي آتي هم همين روند را ادامه خواهد داد و با پيراهن سفيد مادريديها براي چالشهاي جديد خيز برداشته. اگر ترديدي در اين رابطه داريد، كافي است بازي اخير رئال مقابل بايرن را مرور كنيد. كريس حالا چه از نظر رواني و چه از نظر فيزيكي بازيكن ديگري شده.

مدتي قبل و پس از اتمام رقابتهاي يورو2016  بود كه كريس تصميمش را براي تغيير گرفت. او دريافته بود كه زمان آن فرارسيده كه با اعمال تغييراتي در زندگي، سطح خوب فوتبالياش را حفظ كند و اين تصميمي كاملاً شخصي بود و به توصيه پزشكان يا اعضاي كادر فني رئال نبود. ستاره پرتغالي به سراغ رژيم غذايي رفت و 3 كيلو از وزنش كم كرد و از 82 كيلو به 79 كيلورسيد.

تمرينات انفرادي

كريس قصد داشت تا قبراقي و سرزندگي قبلياش را كه حس ميكرد كمرنگ شده، بازيابد. او حس ميكرد سنگين شده و به همين خاطر تصميم گرفت از وزنش بكاهد و همان كريس قبلي شود. رونالدو با اتكا به رژيم غذايي و انجام تمرينات روزانه ورزشي اين كار را انجام داد و توانست به خواستهاش برسد. اين در حالي بود كه برخي از مربيان دنياي فوتبال از جمله كارلو آنچلوتي سرمربي سابق كريس در رئال مخالف تمرينات بدنسازي خارج از كنترل هستند و بر اين باورند كه انجام تمرينات بيش از حد عضلهسازي ممكن است باعث از بين رفتن چابكي بازيكنان شود اما كريس برنامههايش را دنبال كرد و هدفش اين بود كه بتواند آمادگياش را براي ماههاي پاياني فصل حفظ كند و همين اتفاق هم رخ داد. او به خوبي ميدانست كه ماههاي پاياني فصل ماههايي سرنوشتساز هستند و حالا در اين هفتهها با صددرصد آمادگي براي موفقيت تيمش ميجنگد.

به دنبال تاريخسازي

او در حالي ماه آوريل را به پايان ميبرد كه هيچ مشكل جسمي و عضلانياي ندارد و با احساساتي كاملاً مثبت و با سرعت و چابكي فراوان براي فتح جامهاي قهرماني تلاش ميكند. CR7 از نظر روحي هم كاملاً آماده است و او اين را با زدن گلهاي پيدرپي در دو بازي رفت و برگشت مقابل بايرن ثابت كرد. خود رونالدو ميداند كه ميتواند حتي از اين هم بهتر شود و برخلاف فصول قبلي بدون خستگي و مشكلات فيزيكي به استقبال بازيهاي سرنوشتساز پايان فصل ميرود. هيچ چيز نميتواند او را از رسيدن به هدفش يعني گلزني و نبرد براي كسب قهرماني دوگانه كه رئال از سال 1959 به آن دست نيافته، بازدارد. كريستيانو ميداند كه ميتواند با رئال تاريخساز شود و براي اين كار خيز برداشته است.

وب‌گردی و دیدنی‌های ورزش

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرسنجی

نتیجه بازی استقلال - شمس‌آذر قزوین؟

پربازدید امروز

آخرین خبرها

منهای ورزش

بازرگانی