به گزارش خبرورزشی، مچ پا یکی از محلهای بسیار شایع در مصدومیتهای فوتبال است. آسیب مچ پا ممکن است در اثر برخورد با کف پای حریف رخ دهد که نتیجه آن میتواند طیف وسیع آسیب، از یک کوفتگی ساده بافت نرم تا حتی شکستگی استخوانهای مچ پا، را شامل شود.
آسیبهای ناشی از پیخ خوردن مچ پا معمولا باعث پارگی رباطهای اطراف مچ میشوند که ممکن است با آسیب استخوان بهصورتکندگی همراه باشد.
اغلب پیچخوردگیهای مچ پا در سمت خارج مچ میباشد و از بین رباطهای خارجی، غالبا رباط جلو قوزک خارجی پا دچار کشیدگی میشود و در موارد شدیدتر، ممکن است که سایر رباطهای زیر و پشت قوزک خارجی نیز درگیر شوند. این پیچخوردگی در اثر چرخش به داخل پا اتفاق میافتد.
با توجه به مهم بودن سرعت درمان و برگشتن سریع به فوتبال و نیز فشارهای بیشتر روی مچ پا بررسی دقیق و نیز استفاده از مدالیتههای تشخیصی مثل سونوگرافی و امآرآی جهت تشخیص میزان آسیب رباط ضروری میباشد.
بلافاصله پس از ایجاد مصدومیت، ورزشکار باید با انجام اقدامات اولیه (استراحت و یخگذاری) به روند ترمیم رباط و بهبودی بعدی سرعت بخشد.
در ادامه با یک تا چند روز عدم وزنگذاری (با و یا بدون بریس مخصوص) و شروع هر چه سریع تر فیزیوتراپی و ورزش درمانی، درمان میشود.
در آسیبهای شدیدتر از قبیل همراهی آسیب رباطهای بین استخوانی و شکستگیها، گچگیری لازم است.
معمولا طول درمان برحسب محل و میزان آسیب از ۲ تا ۶ هفته متغیر میباشد.
گر چه در خیلی از موارد که فوتبالیست پیچخورگی قبلی (با درمان نامناسب) دارد، بهدنبال چرخش یا فرود آمدن فرد ممکن است درد شدید داشته باشد که حتی قادر به ادامه بازی نباشد اما پس از گذشت چند دقیقه تا چند ساعت مجددا ورزشکار قادر به شرکت در تمرین و یا مسابقه است.
دکتر مرتضی آقایی افشار متخصص آسیبهای ورزشی
دکتر مرتضی آقایی افشار متخصص آسیبهای ورزشی