به گزارش خبرورزشی، در آستانه اعزام تیم‌های منتخب آزاد و فرنگی به جام‌های یاشار دوغو و وهبی امره ترکیه، از نزدیک شاهد تلاش ملی‌پوشان و اردونشینان بودیم. آنچه بیش از هر چیزی در این جلسه تمرینی مشخص بود، روحیه و نشاط حاکم بر خانه کشتی بود که حرف اول و آخر اردو و تمرینات تیم‌های ملی را می‌زد.
در تمرین صبح دوشنبه ابتدا فرنگی‌کاران به جنگ با وزنه‌های پولادی رفتند و از ساعت ۹ صبح تا ۱۱ کار با وزنه انجام دادند و سپس آزادکاران، یک جنگ واقعی روی تشک مبارزه به راه انداخته و از ساعت ۱۱ تا ۱۳ ظهر به مدت ۲ ساعت به پروپای هم پیچیدند.
مراقبت ویژه از محمدعلی گرایی
محمدعلی گرایی یکی از آماده‌ترین فرنگی‌کاران اردو که ناکامی در انتخابی را فراموش کرده و ضمن قدرتنمایی در تورنمنت گرجستان، از نظر روحی نیز در شرایط خوبی قرار دارد، به دلیل مصدومیت از ناحیه زانوی پای چپ، تحت مراقبت‌های ویژه از سوی اردونشینان قرار دارد! او هنگام زدن وزنه‌های سنگین، از سوی برادرش محمدرضا و پیام بویری به شدت مراقبت می‌شد تا با مشکل بیشتری مواجه نشود.
همدلی و تلاش کادر فنی برای موفقیت کشتی فرنگی
احد پازاج مدیر تیم‌های ملی کشتی فرنگی بزرگسالان و امید مثل یک عضو رسمی کادر فنی، پابه‌پای مربیان در تمرین حضور داشته و به همراه علی اشکانی (سرمربی)، محمدعلی چمیانی، مهرزاد اسفندیاری‌فر، ماشاءا... عرب، داود گیل‌نیرنگ و داود اخباری با همدلی و تلاش دلسوزانه برای کسب آمادگی و موفقیت فرنگی‌کاران در میادین پیش رو از هیچ کوششی فروگذار نمی‌کنند.
شانس تیم ملی برای اردونشینان اختیاری
گروهی از ملی‌پوشان و مدعیان که به دلیل مصدومیت در مسابقات انتخابی غایب بودند، به اردو دعوت شدند تا در صورت تمایل و اختیاری در تمرینات اردویی شرکت کنند. دیروز شنیدیم در صورت نیاز و صلاحدید شورای فنی و کادر فنی شاید به این نفرات هم شانس عضویت در تیم ملی داده شود. اگر مربیان و شورای فنی، لزوم و ضرورت استفاده از این نفرات را تأیید کنند، بر اساس برنامه‌ای که مغایر با فرآیند و مقررات نباشد، احتمال استفاده از آن‌ها وجود دارد.
هماهنگی برای تمرین بیشتر
برنامه تمرینی فرنگی‌کاران ساعت ۱۱ خاتمه یافت ولی گروهی از نفرات تمرین مرحله پایانی که با «وین گِت» باید کار می‌کردند، زمان کارشان با شروع تمرین آزادکاران همزمان شد. همین موضوع باعث شد تا قبل از بروز هر مشکلی، احد پازاج هماهنگی‌های لازم را با رسول خادم انجام داده و فرنگی‌کاران حدود ۱۵ دقیقه بیشتر با دستگاه‌های «وین گت» تمرین کردند.
جلسه هماهنگی مربیان قبل از تمرین
پیش از شروع تمرین آزادکاران، کادر فنی جلسه هماهنگی خود را روی تشک وسط خانه کشتی برگزار کردند. رسول خادم، مجید ترکان، محمد طلایی، اصغر بذری، حسین نقیبی، هادی حبیبی و دودانگه بعد از جلسه فنی، نزد آزادکاران آمدند که کشتی‌گیران به احترام کادر فنی همه سرپا ابستاده و با ذکر صلوات به تذکرات و سخنان کوتاه سرمربی گوش دادند. با خاتمه سخنان رسول خادم و ذکر صلوات تمرین سنگین و پرنشاط آزادکاران استارت خورد.
گرم کردن به اختیار، نرمش دو به دو
اصغر بذری مربی تیم ملی، زمان انجام تمرینات و پایان برنامه‌های تمرینی را با سوت اعلام کرد. در شروع تمرین، برای گرم کردن ۱۰ دقیقه در اختیار خود نفرات بود و سپس همه دو به دو تقسیم شده و با کار روی دست‌ها و لول خوردن و مرور فن، مهیای شروع تمرین شدند. حسن یزدانی با محمدجواد ابراهیمی، پرویز هادی با میثم قنبری، مجتبی گلیج با اسماعیل محمدی، علیرضا کریمی با ابراهیمی، علیرضا گودرزی با اسماعیل نجاتیان، یونس امامی با نیما اشقاقی، مهران نصیری با مروتی و مصطفی حسین‌خانی با نجفی سرشاخ شدند. یدا... محبی و کمیل قاسمی هم با کشتی‌گیران جوان خراسان‌رضوی که مهمان اردو بودند، مرور کرده و کشتی گرفتند.
تنبیه گودرزی و نجاتیان به دلیل کم‌کاری!
در حالی که حریفان به جای تمرین، می‌جنگیدند و با فریاد‌های کادر فنی یک جنگ تمام‌عیار به راه انداخته بودند، ناگهان رسول خادم از کم‌کاری گودرزی و نجاتیان گلایه کرده و گفت: مگر این‌جوری می‌شود از حریفان امتیاز گرفت؟! باید بیشتر تلاش کنید و برای اینکه متوجه کم‌کاری خودتان بشوید، تا شروع دور دوم تمرین، کنار تشک بنشینید تا در مرحله بعدی تمرین، جدی‌تر و بیشتر کار کنید.
جنگ جهانی یا تمرین کشتی
بعضی از نفرات حاضر در تمرین، انگار در مسابقات قهرمانی جهان و برای کسب مدال می‌جنگیدند نه یک جلسه تمرین معمولی تیم ملی، تلاش و جدیت این نفرات حال و هوای خاصی بر تمرین و اردوی تیم ملی حاکم کرده بود. هرچند همه بچه‌ها با جان و دل کار می‌کردند ولی تلاش یونس امامی با نیما اشقاقی، مجتبی گلیج با اسماعیل محمدی و رضا اطری با مهران رضازاده واقعاً دیدنی و ستودنی بود.
۱۲۰ دقیقه تمرین سنگین با سرد کردن فانتزی
بعد از ۱۲۰ دقیقه تمرین سنگین و عذاب‌آور برای کشتی‌گیران، برای سرد کردن بدن‌ها، برنامه‌های نرمشی، فانتزی و نشاط‌آوری از سوی رسول خادم برنامه‌ریزی شده بود و بچه‌ها با این حرکات، خستگی تمرین را از تن به در کرده، برای دوش و صرف ناهار تشک کشتی را ترک کردند.
مرخصی ۴ نفره تا جمعه
۴ نفر از اردونشینان آزادکار بعد از تمرین صبح دیروز به مرخصی رفتند. حسن یزدانی، مصطفی حسین‌خانی، پرویز هادی و رضا اطری با موافقت کادر فنی به خانه و شهر و دیارشان رفتند تا روز جمعه استراحت کنند و بعد از این چند روز استراحت دوباره به اردونشینان ملحق شوند.
لباس ورزشی رضوانی و گزارش از روی تشک
رضوانی گزارشگر تلویزیون که برای تهیه گزارش به خانه کشتی آمده بود، لباس ورزشی به تن کرد و در حین نرمش و انجام حرکات کشتی از اردوی تیم ملی گزارش تصویری تهیه کرد.
در تمرین صبح دوشنبه ابتدا فرنگی‌کاران به جنگ با وزنه‌های پولادی رفتند و از ساعت ۹ صبح تا ۱۱ کار با وزنه انجام دادند و سپس آزادکاران، یک جنگ واقعی روی تشک مبارزه به راه انداخته و از ساعت ۱۱ تا ۱۳ ظهر به مدت ۲ ساعت به پروپای هم پیچیدند.
مراقبت ویژه از محمدعلی گرایی
محمدعلی گرایی یکی از آماده‌ترین فرنگی‌کاران اردو که ناکامی در انتخابی را فراموش کرده و ضمن قدرتنمایی در تورنمنت گرجستان، از نظر روحی نیز در شرایط خوبی قرار دارد، به دلیل مصدومیت از ناحیه زانوی پای چپ، تحت مراقبت‌های ویژه از سوی اردونشینان قرار دارد! او هنگام زدن وزنه‌های سنگین، از سوی برادرش محمدرضا و پیام بویری به شدت مراقبت می‌شد تا با مشکل بیشتری مواجه نشود.
همدلی و تلاش کادر فنی برای موفقیت کشتی فرنگی
احد پازاج مدیر تیم‌های ملی کشتی فرنگی بزرگسالان و امید مثل یک عضو رسمی کادر فنی، پابه‌پای مربیان در تمرین حضور داشته و به همراه علی اشکانی (سرمربی)، محمدعلی چمیانی، مهرزاد اسفندیاری‌فر، ماشاءا... عرب، داود گیل‌نیرنگ و داود اخباری با همدلی و تلاش دلسوزانه برای کسب آمادگی و موفقیت فرنگی‌کاران در میادین پیش رو از هیچ کوششی فروگذار نمی‌کنند.
شانس تیم ملی برای اردونشینان اختیاری
گروهی از ملی‌پوشان و مدعیان که به دلیل مصدومیت در مسابقات انتخابی غایب بودند، به اردو دعوت شدند تا در صورت تمایل و اختیاری در تمرینات اردویی شرکت کنند. دیروز شنیدیم در صورت نیاز و صلاحدید شورای فنی و کادر فنی شاید به این نفرات هم شانس عضویت در تیم ملی داده شود. اگر مربیان و شورای فنی، لزوم و ضرورت استفاده از این نفرات را تأیید کنند، بر اساس برنامه‌ای که مغایر با فرآیند و مقررات نباشد، احتمال استفاده از آن‌ها وجود دارد.
هماهنگی برای تمرین بیشتر
برنامه تمرینی فرنگی‌کاران ساعت ۱۱ خاتمه یافت ولی گروهی از نفرات تمرین مرحله پایانی که با «وین گِت» باید کار می‌کردند، زمان کارشان با شروع تمرین آزادکاران همزمان شد. همین موضوع باعث شد تا قبل از بروز هر مشکلی، احد پازاج هماهنگی‌های لازم را با رسول خادم انجام داده و فرنگی‌کاران حدود ۱۵ دقیقه بیشتر با دستگاه‌های «وین گت» تمرین کردند.
جلسه هماهنگی مربیان قبل از تمرین
پیش از شروع تمرین آزادکاران، کادر فنی جلسه هماهنگی خود را روی تشک وسط خانه کشتی برگزار کردند. رسول خادم، مجید ترکان، محمد طلایی، اصغر بذری، حسین نقیبی، هادی حبیبی و دودانگه بعد از جلسه فنی، نزد آزادکاران آمدند که کشتی‌گیران به احترام کادر فنی همه سرپا ابستاده و با ذکر صلوات به تذکرات و سخنان کوتاه سرمربی گوش دادند. با خاتمه سخنان رسول خادم و ذکر صلوات تمرین سنگین و پرنشاط آزادکاران استارت خورد.
گرم کردن به اختیار، نرمش دو به دو
اصغر بذری مربی تیم ملی، زمان انجام تمرینات و پایان برنامه‌های تمرینی را با سوت اعلام کرد. در شروع تمرین، برای گرم کردن ۱۰ دقیقه در اختیار خود نفرات بود و سپس همه دو به دو تقسیم شده و با کار روی دست‌ها و لول خوردن و مرور فن، مهیای شروع تمرین شدند. حسن یزدانی با محمدجواد ابراهیمی، پرویز هادی با میثم قنبری، مجتبی گلیج با اسماعیل محمدی، علیرضا کریمی با ابراهیمی، علیرضا گودرزی با اسماعیل نجاتیان، یونس امامی با نیما اشقاقی، مهران نصیری با مروتی و مصطفی حسین‌خانی با نجفی سرشاخ شدند. یدا... محبی و کمیل قاسمی هم با کشتی‌گیران جوان خراسان‌رضوی که مهمان اردو بودند، مرور کرده و کشتی گرفتند.
تنبیه گودرزی و نجاتیان به دلیل کم‌کاری!
در حالی که حریفان به جای تمرین، می‌جنگیدند و با فریاد‌های کادر فنی یک جنگ تمام‌عیار به راه انداخته بودند، ناگهان رسول خادم از کم‌کاری گودرزی و نجاتیان گلایه کرده و گفت: مگر این‌جوری می‌شود از حریفان امتیاز گرفت؟! باید بیشتر تلاش کنید و برای اینکه متوجه کم‌کاری خودتان بشوید، تا شروع دور دوم تمرین، کنار تشک بنشینید تا در مرحله بعدی تمرین، جدی‌تر و بیشتر کار کنید.
جنگ جهانی یا تمرین کشتی
بعضی از نفرات حاضر در تمرین، انگار در مسابقات قهرمانی جهان و برای کسب مدال می‌جنگیدند نه یک جلسه تمرین معمولی تیم ملی، تلاش و جدیت این نفرات حال و هوای خاصی بر تمرین و اردوی تیم ملی حاکم کرده بود. هرچند همه بچه‌ها با جان و دل کار می‌کردند ولی تلاش یونس امامی با نیما اشقاقی، مجتبی گلیج با اسماعیل محمدی و رضا اطری با مهران رضازاده واقعاً دیدنی و ستودنی بود.
۱۲۰ دقیقه تمرین سنگین با سرد کردن فانتزی
بعد از ۱۲۰ دقیقه تمرین سنگین و عذاب‌آور برای کشتی‌گیران، برای سرد کردن بدن‌ها، برنامه‌های نرمشی، فانتزی و نشاط‌آوری از سوی رسول خادم برنامه‌ریزی شده بود و بچه‌ها با این حرکات، خستگی تمرین را از تن به در کرده، برای دوش و صرف ناهار تشک کشتی را ترک کردند.
مرخصی ۴ نفره تا جمعه
۴ نفر از اردونشینان آزادکار بعد از تمرین صبح دیروز به مرخصی رفتند. حسن یزدانی، مصطفی حسین‌خانی، پرویز هادی و رضا اطری با موافقت کادر فنی به خانه و شهر و دیارشان رفتند تا روز جمعه استراحت کنند و بعد از این چند روز استراحت دوباره به اردونشینان ملحق شوند.
لباس ورزشی رضوانی و گزارش از روی تشک
رضوانی گزارشگر تلویزیون که برای تهیه گزارش به خانه کشتی آمده بود، لباس ورزشی به تن کرد و در حین نرمش و انجام حرکات کشتی از اردوی تیم ملی گزارش تصویری تهیه کرد.
