خبرورزشی /مهدی شیروانی: کادر فنی به منظور آماده‌سازی ملی‌پوشان مسافر جهانی بوداپست، برنامه‌های گوناگون داشته، ملی‌پوشان و اردونشینان نیز هر کدام برای رسیدن به آمادگی لازم از هیچ کوششی دریغ نمی‌کنند. چون پیکارهای جهانی کشتی آزاد زودتر از کشتی فرنگی برگزار می‌شود، لذا شاگردان رسول خادم بامداد پنج‌شنبه هفته جاری راهی بوداپست می‌شوند تا از شنبه ۲۸ مهر به مصاف مدعیان جهانی بروند.
هرچه به روز اعزام تیم ملی کشتی آزاد نزدیک می‌شویم، برنامه‌های تمرینی، آماده‌سازی، آنالیز حریفان، رسیدن سر وزن قانونی و... نیز شرایط ویژه‌ای می‌یابد. درآستانه اعزام کشتی آزاد به مجارستان در اردوی تیم ملی، از نزدیک شاهد تمرین مشترک تیم‌های ملی امید و بزرگسالان بودیم. گزارش خبرورزشی از تمرین مفرح و پرنشاط به این شرح است.
شال و کلاه کشتی فرنگی برای خانه کشتی بنا
شاگردان علی اشکانی برای رفتن به خانه کشتی محمد بنا شال و کلاه کردند. آزادکاران برنامه تمرینی خود را در خانه کشتی عبدا... موحد از ساعت ۱۶ با نرمش شروع کردند ولی فرنگی‌کاران اردونشین برای شروع برنامه تمرینی خود و به منظور جلوگیری از احتمال سرماخوردگی، همگی با شال و کلاه و پوشش زمستانی راهی خانه کشتی محمد بنا شدند تا در آنجا به صورت جداگانه و اختصاصی تمرین کنند.
نرمش و گرم کردن به اختیار
کشتی‌گیران بزرگسال و امید از ساعت ۱۶ به مدت نیم ساعت در اختیار خود بودند که با نرمش، دویدن، لول خوردن و... بدن‌هایشان را گرم کردند. کشتی‌گیران هنگام نرمش به اختیار در گروه‌های ۳ نفره، ۲ نفره و بعضاً هم تک‌نفری مشغول گرم کردن شدند.
برنامه جداگانه روز دومی‌ها بدون تمرین کشتی
رضا اطری، امیرحسین مقصودی، عزت‌ا... اکبری و علیرضا کریمی آزادکاران ۴ وزن دوم که روز دوم مسابقات جهانی باید با مدعیان ۵۷، ۶۵، ۷۹ و ۹۲ کیلو کشتی بگیرند، برنامه‌ای جداگانه داشتند و بدون حضور در تمرین کشتی، دویدن، طناب زدن، مرور فن و... را در دستور کار داشتند.
سرماخوردگی و معافیت اکبری از تمرین
عزت‌ا... اکبری تنها اردونشین تیم ملی بود که به منظور جلوگیری از تشدید سرماخوردگی، از شرکت در تمرین معاف بود، فقط نرمشی مختصر و کوتاه انجام داد و با نظارت پزشک تیم ملی به استراحت پرداخت و تحت درمان قرار داشت.
هرکس انگشت بگیرد، اخطار گرفته و امتیاز می‌دهد
قبل از شروع کشتی و در خلال تمرین مسابقه‌ای، رسول خادم چندین بار به کشتی‌گیران یادآوری و تأکید کرد به هیچ عنوان نباید انگشت حریف را بگیرند. خادم از مربیان هم خواست هرکس انگشت حریفش را گرفت با صدای بلند به او اخطار داده و به حریفش امتیاز بدهند تا این موضوع ملکه ذهنش شود که نباید انگشت بگیرد.
رویارویی مسافران جهانی با امید‌های مدعی
مسافران جهانی بوداپست در مصاف با امیدهای‌مدعی، ابتدا ۲ تایم ۳ دقیقه‌ای تمرین کشتی مسابقه‌ای انجام دادند، سپس با یک دقیقه استراحت در ۴ زمان ۳۰ ثانیه‌ای با استراحت ۳۰ ثانیه، کشتی گرفتند. حسن یزدانی با حسین شهبازی، مصطفی حسین‌خانی با مجتبی اصغری، پرویز هادی با امیر یاری، محمدباقر یخکشی با ایمان صادقی، کامران قاسم‌پور با علی شعبانی، امین طاهری با رضایی، مجتبی گلیج با عباس فروتن، یونس امامی و... با هم سرشاخ شده و حسابی از خجالت هم درآمدند.
رضایت خادم و کادر فنی از جنگ جهانی گلیج و فروتن
رویارویی مجتبی گلیج و عباس فروتن دو قهرمان جوانان جهان یکی از جذاب‌ترین دیدار‌های تمرین برای کادر فنی بود. هجوم‌های بی‌امان، زیرگیری‌ها، یک‌خم دوخم‌ها، پیش‌انداز و خاک کردن‌های سرعتی و قدرتی عباس فروتن جوان در مصاف با مجتبی گلیج که به دلیل تحمل فشار تمرینات سنگین تیم ملی هنوز از شرایط مناسب بدنی دور است، لبخند رضایت را بر لبان کادر فنی نشاند و آن‌ها را از یافتن و داشتن کشتی‌گیری جوان، جسور، جنگنده، مستعد و آینده‌دار خوشحال کرد. مربیان تیم ملی معترف بودند گلیج با چند روز استراحت به وضعیتی بسیار بهتر و امیدوارکننده‌تر از زمانی که با فروتن کشتی گرفت، می‌رسد و تا شروع مسابقات جهانی مقابل حریفان دست و پا بسته نخواهد بود.
گلیج: تا روز مسابقه بدنم جواب می‌دهد
بعد از تمرین کشتی جذاب، زیبا و حساس گلیج و فروتن، ملی‌پوش ۹۷ کیلوی کشورمان در مسابقات جهانی بوداپست به خبرورزشی گفت: همیشه قبل از مسابقات جهانی همین حالت را دارم. چند روز قبل از پیکارهای جهانی جوانان و امید‌ها هم وضعیت جسمی من به همین شکل بود. پشت سر گذاشتن جلسات تمرینی سخت و پرفشار، باعث می‌شود تا بدنم سنگین شود ولی با چند روز استراحت بدنم جواب می‌دهد. ان‌شاءا... تا روز آخر مسابقات کشتی آزاد که ۹۷ کیلو و ۷۰ کیلو کشتی دارند، به شرایط مناسب بدنی می‌رسم.
فروتن: خوشحالم خوب تمرین کردم
خوشحالم توانستم یک تمرین خوب و رضایت‌بخش انجام دهم. وظیفه من و همه کشتی‌گیران است برای آماده‌سازی ملی‌پوشان اعزامی به پیکارهای جهانی تلاش کنیم. به تشخیص کادر فنی من هم با آقای گلیج تمرین کردم و خوشحالم توانستم با یک تمرین و رقابت سالم و دوستانه، قدمی در راه آماده‌تر شدن ملی‌پوش جهانی کشورمان بردارم. امیدوارم، آقای گلیج و همه ملی‌پوشان اعزامی کشورمان با دست پر و مدال‌های خوشرنگ جهانی به میهن برگردند.
طلایی: گلیج تا مسابقات جهانی آماده می‌شود
محمد طلایی مربی ارشد تیم ملی کشتی آزاد، بعد پایان تمرین گلیج و فروتن به خبرورزشی گفت: تمرین خوب و پرنشاطی بود. از تلاش فروتن خوشحالیم. قطعاً با این جوانان می‌توان به آینده تیم‌های ملی امیدوار بود. گلیج در حال پشت سر گذاشتن تمرینات پرفشار بوده و هنوز بدنش سنگین است، ان‌شاءا... تا روز برگزاری مسابقات ۹۷ کیلوی کشتی آزاد جهان در مجارستان، بدنش آزاد شده و به خوبی مهیای حمله و دفاع برابر حریفان می‌شود.
هرچه به روز اعزام تیم ملی کشتی آزاد نزدیک می‌شویم، برنامه‌های تمرینی، آماده‌سازی، آنالیز حریفان، رسیدن سر وزن قانونی و... نیز شرایط ویژه‌ای می‌یابد. درآستانه اعزام کشتی آزاد به مجارستان در اردوی تیم ملی، از نزدیک شاهد تمرین مشترک تیم‌های ملی امید و بزرگسالان بودیم. گزارش خبرورزشی از تمرین مفرح و پرنشاط به این شرح است.
شال و کلاه کشتی فرنگی برای خانه کشتی بنا
شاگردان علی اشکانی برای رفتن به خانه کشتی محمد بنا شال و کلاه کردند. آزادکاران برنامه تمرینی خود را در خانه کشتی عبدا... موحد از ساعت ۱۶ با نرمش شروع کردند ولی فرنگی‌کاران اردونشین برای شروع برنامه تمرینی خود و به منظور جلوگیری از احتمال سرماخوردگی، همگی با شال و کلاه و پوشش زمستانی راهی خانه کشتی محمد بنا شدند تا در آنجا به صورت جداگانه و اختصاصی تمرین کنند.
نرمش و گرم کردن به اختیار
کشتی‌گیران بزرگسال و امید از ساعت ۱۶ به مدت نیم ساعت در اختیار خود بودند که با نرمش، دویدن، لول خوردن و... بدن‌هایشان را گرم کردند. کشتی‌گیران هنگام نرمش به اختیار در گروه‌های ۳ نفره، ۲ نفره و بعضاً هم تک‌نفری مشغول گرم کردن شدند.
برنامه جداگانه روز دومی‌ها بدون تمرین کشتی
رضا اطری، امیرحسین مقصودی، عزت‌ا... اکبری و علیرضا کریمی آزادکاران ۴ وزن دوم که روز دوم مسابقات جهانی باید با مدعیان ۵۷، ۶۵، ۷۹ و ۹۲ کیلو کشتی بگیرند، برنامه‌ای جداگانه داشتند و بدون حضور در تمرین کشتی، دویدن، طناب زدن، مرور فن و... را در دستور کار داشتند.
سرماخوردگی و معافیت اکبری از تمرین
عزت‌ا... اکبری تنها اردونشین تیم ملی بود که به منظور جلوگیری از تشدید سرماخوردگی، از شرکت در تمرین معاف بود، فقط نرمشی مختصر و کوتاه انجام داد و با نظارت پزشک تیم ملی به استراحت پرداخت و تحت درمان قرار داشت.
هرکس انگشت بگیرد، اخطار گرفته و امتیاز می‌دهد
قبل از شروع کشتی و در خلال تمرین مسابقه‌ای، رسول خادم چندین بار به کشتی‌گیران یادآوری و تأکید کرد به هیچ عنوان نباید انگشت حریف را بگیرند. خادم از مربیان هم خواست هرکس انگشت حریفش را گرفت با صدای بلند به او اخطار داده و به حریفش امتیاز بدهند تا این موضوع ملکه ذهنش شود که نباید انگشت بگیرد.
رویارویی مسافران جهانی با امید‌های مدعی
مسافران جهانی بوداپست در مصاف با امیدهای‌مدعی، ابتدا ۲ تایم ۳ دقیقه‌ای تمرین کشتی مسابقه‌ای انجام دادند، سپس با یک دقیقه استراحت در ۴ زمان ۳۰ ثانیه‌ای با استراحت ۳۰ ثانیه، کشتی گرفتند. حسن یزدانی با حسین شهبازی، مصطفی حسین‌خانی با مجتبی اصغری، پرویز هادی با امیر یاری، محمدباقر یخکشی با ایمان صادقی، کامران قاسم‌پور با علی شعبانی، امین طاهری با رضایی، مجتبی گلیج با عباس فروتن، یونس امامی و... با هم سرشاخ شده و حسابی از خجالت هم درآمدند.
رضایت خادم و کادر فنی از جنگ جهانی گلیج و فروتن
رویارویی مجتبی گلیج و عباس فروتن دو قهرمان جوانان جهان یکی از جذاب‌ترین دیدار‌های تمرین برای کادر فنی بود. هجوم‌های بی‌امان، زیرگیری‌ها، یک‌خم دوخم‌ها، پیش‌انداز و خاک کردن‌های سرعتی و قدرتی عباس فروتن جوان در مصاف با مجتبی گلیج که به دلیل تحمل فشار تمرینات سنگین تیم ملی هنوز از شرایط مناسب بدنی دور است، لبخند رضایت را بر لبان کادر فنی نشاند و آن‌ها را از یافتن و داشتن کشتی‌گیری جوان، جسور، جنگنده، مستعد و آینده‌دار خوشحال کرد. مربیان تیم ملی معترف بودند گلیج با چند روز استراحت به وضعیتی بسیار بهتر و امیدوارکننده‌تر از زمانی که با فروتن کشتی گرفت، می‌رسد و تا شروع مسابقات جهانی مقابل حریفان دست و پا بسته نخواهد بود.
گلیج: تا روز مسابقه بدنم جواب می‌دهد
بعد از تمرین کشتی جذاب، زیبا و حساس گلیج و فروتن، ملی‌پوش ۹۷ کیلوی کشورمان در مسابقات جهانی بوداپست به خبرورزشی گفت: همیشه قبل از مسابقات جهانی همین حالت را دارم. چند روز قبل از پیکارهای جهانی جوانان و امید‌ها هم وضعیت جسمی من به همین شکل بود. پشت سر گذاشتن جلسات تمرینی سخت و پرفشار، باعث می‌شود تا بدنم سنگین شود ولی با چند روز استراحت بدنم جواب می‌دهد. ان‌شاءا... تا روز آخر مسابقات کشتی آزاد که ۹۷ کیلو و ۷۰ کیلو کشتی دارند، به شرایط مناسب بدنی می‌رسم.
فروتن: خوشحالم خوب تمرین کردم
خوشحالم توانستم یک تمرین خوب و رضایت‌بخش انجام دهم. وظیفه من و همه کشتی‌گیران است برای آماده‌سازی ملی‌پوشان اعزامی به پیکارهای جهانی تلاش کنیم. به تشخیص کادر فنی من هم با آقای گلیج تمرین کردم و خوشحالم توانستم با یک تمرین و رقابت سالم و دوستانه، قدمی در راه آماده‌تر شدن ملی‌پوش جهانی کشورمان بردارم. امیدوارم، آقای گلیج و همه ملی‌پوشان اعزامی کشورمان با دست پر و مدال‌های خوشرنگ جهانی به میهن برگردند.
طلایی: گلیج تا مسابقات جهانی آماده می‌شود
محمد طلایی مربی ارشد تیم ملی کشتی آزاد، بعد پایان تمرین گلیج و فروتن به خبرورزشی گفت: تمرین خوب و پرنشاطی بود. از تلاش فروتن خوشحالیم. قطعاً با این جوانان می‌توان به آینده تیم‌های ملی امیدوار بود. گلیج در حال پشت سر گذاشتن تمرینات پرفشار بوده و هنوز بدنش سنگین است، ان‌شاءا... تا روز برگزاری مسابقات ۹۷ کیلوی کشتی آزاد جهان در مجارستان، بدنش آزاد شده و به خوبی مهیای حمله و دفاع برابر حریفان می‌شود.
