برنامهی غذایی یک ورزشکار تنیس به ویژه در دوران مسابقات، میبایست حاوی انرژی بالایی باشد و ذخایر آب و الکترولیتهای بدن را تأمین نماید.
در مطالعات دانشمندان در خصوص تاثیر روانی ورزشهای گوناگون، تنیس بالاترین امتیاز را در افزایش اعتماد به نفس، انرژی و مثبت اندیشی بدست آورده است.
