۰
شنبه ۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۹:۳۱
۰ |
۰
زمان مطالعه: ۱ دقیقه

تمرینات پرفشار تیم تراکتورسازی در جزیره کیش زیر نظر مربی بدن‌ساز ایرلندی ادامه دارد.

به گزارش خبرورزشی، این روز‌ها تراکتورسازان در اردوی کیش مشغول تمرینات آماده‌سازی و بدن‌سازی هستند تا برای بازگشت دوباره به لیگ برتر آماده شوند.

ژرژ لیکنس که فعالیت‌های بدنی بازیکنان را مدیریت می‌کند، در روز‌های نخست، فقط نرم‌دوی در کنار ساحل و کار با وزنه را برای تمرینات صبح و همچنین کار تاکتیکی را برای بازیکنانش در نظر می‌گرفت، اما حالا شدت کار بدنی تیم بالا یافته و لیکنس بیشترین میزان فشار را روی بدن بازیکنان با ارائه تمریناتش وارد می‌آورد. بازیکنان تراکتورسازی تصور چنین برنامه فشرده و سنگینی را نداشتند، اما لیکنس به آن‌ها قول داده اگر با همین وضعیت ادامه بدهند، به زودی به آن‌ها استراحت می‌دهد.

وضعیت به گونه‌ای است که تراکتوری‌ها در روز پنج‌شنبه، صبح تمرین سنگین و کار با وزنه را پشت سر گذاشتند و برای عصر، با پارس جنوبی بازی پرفشاری را انجام دادند. لیکنس معتقد است چون زمان کمی تا شروع فصل باقی مانده، مجبور است برنامه‌های بدن‌سازی را فشرده‌تر کند.

وب‌گردی و دیدنی‌های ورزش

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

پربازدید امروز

آخرین خبرها

منهای ورزش

بازرگانی