کریستیانو رونالدو از ابتدای دوران حرفه‌ای‌اش تا به الان به خاطر تعهدش به آمادگی جسمانی مشهور است. او وزنه زدن را به عنوان بخشی از برنامه تمرینی خود به منظور ایجاد قدرت و استقامت بالا به کار می‌برد و این کار به او کمک می‌کند در زمین عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این، وزنه زدن می‌تواند در جلوگیری از آسیب و کمک به ریکاوری موثر باشد.
ویدئویی از تمرینات رونالدو به تازگی منتشر شد و باز هم منتقدان این اسطوره به میدان وارد شدند. آنها به وزن سبک وزنه‌ها اشاره کردند و سعی در تمسخر رونالدو داشتند. اما هواداران رونالدو به دلیل اینکه هنوز هم به ورزش روزانه متعهد است و در چنین سنی از تناسب اندام فوق‌العاده‌ای برخوردار است، او را تحسین کردند.
این مطلب را هم بخوانید: نگاهی به وسواس‌های سلامتی کریستیانو رونالدو/ از لاک سیاه تا خواب عجیب، میان‌وعده‌های پرشمار و اتاق یخ