تمرین امروز تیم فوتبال استقلال تهران از ساعت 12 در زمین شماره دو مجموعه ورزشی آزادی پیگیری شد.

* در 30 دقیقه ابتدایی بازیکنان زیرنظر جونز مربی بدنساز آبیپوشان حرکات کششی و گرم کردن انجام دادند.

* کنعانیزادگان مدافع مصدوم تیم  استقلال با لباس شخصی در محل تمرین حاضر شده بود که با ورود برخی از لیدرهای تیم به محل تمرین با این بازیکن خوش و بش گرمی انجام شد.

* نصرالله عبدالهی سرپرست تیم استقلال در ابتدای تمرین کنار زمین نشست و نظارهگر تمرین آبیپوشان شد اما بهتاش فریبا مدیر فنی استقلال به مدت 40 دقیقه همراه با آبپوشان دور زمین پیادهروی کرد و بعد در کنار عبداللهی نشست.

* تمرین امروز استقلال با هلی شات تصویربرداری میشد.

* منصوریان همه افرادی که در حوالی زمین حضور داشتند را مجاب کرد تا بروند و در یک محل بنشینند تا تمرکز بازیکنان برای انجام تمرینات از بین نرود. 

* میثم مجیدی مدافع چپ استقلالیها که به دلیل مصدومیت در دو بازی قبل حضور نداشت در تمرین امروز تیمش شرکت کرد.

* کاوه رضایی مهاجم تیم استقلال هم که در تمرین ریکاوری این تیم بعد از بازی با گسترش فولاد تبریز غیبت داشت در تمرین امروز آبیپوشان حضور پیدا کرد.

* علیرضا منصوریان برای توضیح تمرینات بعدی همه بازیکنان را در یک جا جمع کرد که در این حین کاوه رضایی در حال پاسکاری با جابر انصاری بود که سرمربی آبی پوشان به طور جدی به مهاجم تیمش تذکر داد که حواسش به خواستههای او باشد.

* بازیکنان استقلال بعد از گرم کردن در چهار گروه تقسیم شدند و به فوتبال درون تیمی با چهار دروازه کوچک مشغول شدند.