سرخپوشان پایتخت که صبح امروز یک جلسه تمرین بدنسازی در برنامه داشتند امروز بعد از شنیدن صحبت‌های گل‌محمدی تمرین عصر را آغاز کردند.
در این تمرین که از ساعت ۱۹:۲۰ دقیقه آغاز شد، کار با توپ، پاسکاری ترکیبی، ارسال از جناحین و شوتزنی به سمت دروازه و مینی فوتبال در برنامه کادر فنی بود.
سیدجلال حسینی نیز در بخش پایانی در کنار سایر بازیکنان تمرین کرد.
علی نعمتی همچنان اختصاصی تمرین می‌کند تا به مرز آمادگی برسد.
سرخپوشان پایتخت بعد از پایان تمرین به هتل و محل برپایی اردو برگشتند.