در ابتدای این تمرین فرهاد مجیدی دقایقی برای بازیکنانش صحبت کرد و ضمن تمجید از تلاش آنها در بازی شب گذشته مقابل شهرخودرو، از بازیکنانش خواست همه تمرکز خود را روی چهار بازی باقی مانده بگذارند تا بتوانند در پایان فصل دل هواداران را شاد کنند.
در ادامه بازیکنانی که روز گذشته برابر شهرخودرو به میدان رفته بودند به ریکاوری پرداختند و سایرین بعد از گرم کردن، به کارهای سرعتی و استقامتی مشغول شدند.
بخش پایانی و اصلی این تمرین را فوتبال درون تیمی با محور مرور کارهای تاکتیکی تشکیل داد.
تمرین فردا (چهارشنبه) تیم فوتبال استقلال با صلاحدید کادرفنی تعطیل و بازیکنان به استراحت خواهند پرداخت.