به گزارش خبرورزشی، یکی از اشتباهات شایع ورزشکاران و حتی کادر درمانی تیم ورزشی، این است که کشیدگی (پارگی) را به حساب گرفتگی عضله گذاشتهاند و این اشتباه باعث افزایش کشیدگی (پارگی عضله) و مشکلات بعدی شده است. در اینجا به برخی تفاوتهای کشیدگی و گرفتگی اشاره میکنیم.
۱- کشیدگی معمولاً بهدنبال یک حرکت مثل پرتاب کردن پا، پریدن، چرخش و... بهوجود میآید، اما گرفتگی خود به خود و در فعالیت معمول ورزشی ایجاد میشود.
۲- کشیدگی درد سوزشی دارد، اما گرفتگی درد بسیار شدید و مبهم.
۳- ممکن است فرد صدای پاره شدن را در کشیدگی بشنود که در گرفتگی وجود ندارد.
۴- درد گرفتگی در منطقه وسیعتری از عضله و حتی کل عضله احساس میشود، اما درد کشیدگی معمولاً در یک ناحیه کوچک (محل آسیب) احساس میشود.
۵- گرفتگی معمولاً در اواخر بازی شرایط پرفشار (مثلاً وقت اضافه فوتبال، ورزش در هوای گرم و مرطوب) اتفاق میافتد، اما کشیدگی در هر زمانی اتفاق میافتد.
۶- درد کشیدگی به دنبال کشش عضله بدتر میشود (کشش عضله ممنوع میباشد)، اما کشش عضله در گرفتگی باعث کاهش درد میشود (جزو راهکارهای درمانی محسوب میشود).
۱- کشیدگی معمولاً بهدنبال یک حرکت مثل پرتاب کردن پا، پریدن، چرخش و... بهوجود میآید، اما گرفتگی خود به خود و در فعالیت معمول ورزشی ایجاد میشود.
۲- کشیدگی درد سوزشی دارد، اما گرفتگی درد بسیار شدید و مبهم.
۳- ممکن است فرد صدای پاره شدن را در کشیدگی بشنود که در گرفتگی وجود ندارد.
۴- درد گرفتگی در منطقه وسیعتری از عضله و حتی کل عضله احساس میشود، اما درد کشیدگی معمولاً در یک ناحیه کوچک (محل آسیب) احساس میشود.
۵- گرفتگی معمولاً در اواخر بازی شرایط پرفشار (مثلاً وقت اضافه فوتبال، ورزش در هوای گرم و مرطوب) اتفاق میافتد، اما کشیدگی در هر زمانی اتفاق میافتد.
۶- درد کشیدگی به دنبال کشش عضله بدتر میشود (کشش عضله ممنوع میباشد)، اما کشش عضله در گرفتگی باعث کاهش درد میشود (جزو راهکارهای درمانی محسوب میشود).
دکتر مرتضی آقایی افشار
متخصص درد و مشکلات عضلات و مفاصل و آسیب ورزشی
متخصص درد و مشکلات عضلات و مفاصل و آسیب ورزشی