به گزارش خبرورزشی، فوتبال یک ورزش تماسی- برخوردی و پرفشار (در ۸۰ تا ۹۰ درصد حداکثر ضربان قلب) میباشد. بهطور کلی آسیب در فوتبالیستهای حرفهای خانم از مردان فوتبالیست بیشتر است و در برخی موارد مثل آسیب رباط صلیبی جلویی این میزان به ۶ برابر در خانمها نسبت به آقایان میرسد. آسیبهای غیرضربهای در چمن مصنوعی بیشتر است که البته در نسلهای جدید و پیشرفته چمن مصنوعی، میزان آسیب مشابه با چمن طبیعی گزارش شده است. با افزایش سن فوتبالیست، احتمال وقوع آسیب بیشتر میشود. مثل هر ورزش دیگر آسیبها ممکن است ناگهانی (برخوردی یا غیربرخوردی) باشد و یا به مرور زمان در اثر فشار تمرین بهوجود آید که در فوتبال آسیبهای ناگهانی بیشتر از آسیبهای در طول زمان اتفاق میافتد. عمده آسیبهای فوتبال در اندام تحتانی بهوجود میآید که شامل کوفتگی و کشیدگی عضله، تاندون و رباط میباشد و عمدتاً در مچ پا و عضلات ران (جلو، پشت و داخل) دیده میشود. عمده آسیبهای ناگهانی (از نوع برخوردی) به ترتیب شیوع در اثر تکل حریف، تکل خود فرد و نیز برخورد با بدن حریف بهوجود میآید. آسیبهای ناگهانی غیربرخوردی در اثر استارت، پریدن، فرود آمدن، شوت و سر زدن ایجاد میشوند. آسیبهای تهدیدکننده حیات مثل ضربه مغزی (در اثر برخورد به سر و یا زانو و پای حریف)، آسیب احشای داخل شکمی و قطع نخاع گردن و شکستگی کمر نیز در فوتبال دیده میشود. آسیب زانو بهویژه رباط داخلی، مینیسک و رباط صلیبی زیاد دیده میشود که در این میان آسیب رباط صلیبی عمدتاً نیاز به عمل جراحی دارد و با از دست دادن فصل فوتبال و گاهی اتمام فوتبال فرد همراه است. بدنسازی مناسب شامل هماهنگی عصبی عضلانی، قدرت عضلات اندام تحتانی و مرکزی کمر ولگن، تمرینات تعادلی دینامیک، آموزش فرود آمدن صحیح میتواند از پیچ خوردن زانو و آسیب رباط صلیبی بکاهد. در نوجوانان فوتبالیست و سنین پایینتر آسیب اندام فوقانی شایعتر میباشد و شامل شکستگی مچ دست، بازو و ترقوه میباشد. آسیبهای اختصاصی که فقط در سن رشد دیده میشود شامل التهاب و کندگی غضروف رشد در ناحیه زانو، پشت پاشنه و خارهای فوقانی و تحتانی استخوان لگن میباشد.
دکتر مرتضی آقایی افشار
متخصص درد و مشکلات عضلات و مفاصل و آسیب ورزشی
متخصص درد و مشکلات عضلات و مفاصل و آسیب ورزشی
